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原因不明の痛み・しびれ
（首・肩・腕）でお悩みの方へ

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原因不明の痛み・しびれ（首・肩・腕）によくある症状

  • 肩こりがきつくなると指先がしびれてくる

  • 指先がピリピリして気持ち悪い

  • 病気でもないのにしびれが取れない

  • 自分でも手のしびれを改善していきたい

首から肩・手にかけてのしびれに悩まれていませんか

しびれも痛みと同じく、身体の異常を知らせるサインだと言えます。


しびれを起こす原因をきちんと理解して、対策していくことが大切です。


こちらのページでは首から肩、手にかけてのしびれについて、

考えられる原因と日常的にできる対処法について詳しくまとめてあります。


しびれの症状にお困りの方は、ぜひ最後まで目を通してみてください。

原因不明の痛み・しびれ（首・肩・腕）
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首・肩・腕・手がしびれてしまう原因について

しびれに関しては「身体のどこで神経が圧迫されやすいのか？」を知っておくことが重要です。

こちらでは、首から肩、手にかけてのしびれについて、考えられる原因をご紹介していきます。

しびれ対策を考えていく上で重要なポイントになりますので、ぜひ詳細をご確認ください。

 

【筋疲労による神経圧迫】

 

首から手にかけてのしびれに関して、原因は主に「首の筋緊張」が考えられます。
首肩まわりの筋緊張が強まっている場合、首から鎖骨下、胸を通って指先まで走る「腕神経叢」が圧迫されやすくなります。

首が緊張する要因としては次のことが挙げられます。

・背中の丸まった姿勢
・長時間の同じ姿勢（デスクワーク）
・運動不足
など。

内旋（肩が内巻きになった姿勢）での作業は鎖骨下から胸が緊張しやすいため、しびれを生じる要因になります。
また、ひどい肩こりの方も、筋緊張から神経圧迫を起こしやすいと言えます。この状態を、絞扼性神経障害と呼びます。

 

 

【背骨の疾患】

 

背骨の疾患によって、首まわりの神経が圧迫されることがあります。

 

・頸椎椎間板ヘルニア

椎間板が後方に突出し、背骨まわりの神経を圧迫したものになります。
加齢や、下を向いた姿勢によって生じやすくなります。

 

・頸椎症

加齢による頸椎の変性によって、神経を圧迫した症状になります。
中高年に発症しやすいとされています。

 

【その他のしびれの原因】

 

・ホルモンバランスの崩れ

ホルモンバランスの乱れ（妊娠、出産、更年期）によって、手首周辺にしびれを生じることがあります。

手根管症候群と呼ばれ、手首や前腕部分を過度に使用する方（物流、介護など）、手首をケガされた方にも発症することがあります。

 

・内臓の問題

狭心症や心筋梗塞によって、左の肩、背中にしびれを生じることがあります。

 

日常生活で行えるしびれの対策（首・肩・腕・手）

重症のものでなければ、しびれの多くは日常生活を見直すことで改善を目指せます。

こちらでは、自分で日常的にできるしびれ対策について詳しくご紹介していきます。
簡単にできるものばかりになっていますので、ぜひ実践してみてください。

 

【しびれ対策】

 

・ストレッチ

日常的にストレッチを行い、首、肩まわりが固まらないように気をつけましょう。
壁に手をついて胸を張るようなストレッチは鎖骨周辺から胸部を伸ばせるため、しびれの対策に効果的です。
また、手首を伸ばしたり、曲げたりするストレッチもしびれに有効だと考えられます。

 

・適度な運動

ストレスを感じると身体全体が緊張しやすくなるため、日頃から気晴らしの時間を作ることが大切です。
ウォーキングやサイクリングといった適度な運動は心身をリフレッシュでき、全身の血流改善も期待できます。

 

・入浴

湯船に浸かって身体を温めることで、全身の血流改善、筋緊張の緩和を図れます。
また、リラックス効果もあるため、ストレス発散にもつながることが考えられます。

 

・ものを持ち上げるフォームに気をつける

仕事や家事で腕、手先をよく使う方は、負担がかかる身体の使い方をしていないかを見直してみましょう。

・持ち上げるものはなるべく体幹に近づける（腕だけで持ち上げないようにする）
・身体の同じ側ばかり使わず、左右差を少なくする

といった工夫をすることで、首から肩、腕にかけての負担を軽減できると考えられます。

 

 

ジェッツ西船整骨院の【原因不明の痛み・しびれ（首・肩・腕）】アプローチ方法

「首・肩・腕」に痛みやしびれがあり、色々なところで検査を受けても原因がわからないケースがあります。

病院でのレントゲン撮影で特に異常がない場合、レントゲンに写らない首〜腕の筋肉に拘縮などの問題があり神経を圧迫していることが多いです。


当院では、原因不明の痛みに対して丁寧にカウンセリングを行い整骨院での施術が可能かどうか、他に病気などの可能性がないかを確認しています。


当院での施術が可能な状態であれば、目的に応じて「ハイボルト療法」や「鍼灸療法」「骨格矯正」で筋肉や周辺組織の柔軟性を高め、骨格を正常な位置関係に正すことで神経圧迫を解放するなどの方法で、神経伝達を良くすることで症状の緩和を目指します。

 

【原因不明の痛み・しびれ（首・肩・腕）に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

従来の低周波治療器に比べ、更に深部(インナーマッスル)へのアプローチを可能にした高電圧治療器です。
萎縮状態、過緊張状態の筋肉を活性化し痛み・こりに対して即効性が期待できるアプローチです。
組織修復促進による痛みの緩和・筋緊張緩和による可動域増大・筋出力増加などを目指せます。

 

■経穴（ツボ）へのアプローチ

全身に365個存在する経穴(ツボ)を、症状に合わせてさまざまな組み合わせで選穴し、刺激を加える施術です。
当院では経絡・経穴といった「東洋医学的」な考えと、体性内臓反射・体性自律反射・軸索反射といった「西洋医学的」な考えの両面からお身体の回復反応を引き出していきます。

 

■テーピング

①患部の安静保持を目的とした固定を行います。
→ホワイトテープ、ハードロックテープ、スパイラルテープ
②仕事や日常生活からの負担軽減を目指します。
→キロテープ、キネシステープ、ストリンテックス
③スポーツ時のパフォーマンス向上を目指します。
→キネシステープ、スパイラルテープ
当院ではあらゆる状態や目的にも対応できるようさまざまなテーピングをご用意しています。
どんな症状にも最適な処置を施せるよう、技術練習を積んだスタッフが施術いたします。

 

■骨格矯正

当院では骨格のゆがみを整えることが、お身体の不調や痛みを根本的に改善させるために重要であるという考えに基づき施術を行っています。
手技での骨格矯正は「JDC」という矯正音や痛みの少ない技法を使用しています。
また、状態に合わせ「カイロブロック」「カイロテーブル」「アジャスター」といった器具を使っての矯正も行なっています。
どれも刺激の少ない矯正ですので、どなたでも安心して施術を受けていただけます。

 

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

当院では「IASTM」という金属製の器具を使って施術を行います。「IASTM」は人間工学に基づいて設計されたステンレスツールです。
人体のあらゆる部位の形状にフィットし、流線型をしたステンレスの凹凸により、皮フや筋膜はもちろん、身体の深層筋や結合組織の病変部位をしっかり捉えて、効果的に筋膜制限や瘢痕組織を分解します。
アメリカのDr.とトップアスリート達によって開発された最新の筋膜リリース器具で、柔軟性・筋出力・バランス感覚を向上させ患者さんや選手本来のポテンシャルを引き出します。

 

■鍼灸

鍼・灸を使ってツボやトリガーポイントに刺激を加えた時に起こる生体反応(内因性オピオイドの分泌や自律神経調整)を症状改善に利用する施術です。
当院で使用する鍼は全て滅菌処理済みの使い捨てです。
髪の毛より細く先端に皮膚抵抗を和らげる加工の施された弱刺激の鍼や、直径10センチ程で剛性の高い強刺激の鍼などさまざまある中から、お身体に最適なものを選択して施術します。
鍼や灸は施術部が赤くなる反応(フレア)を生じますが、毛細血管が拡張して血行が良くなることで起こる反応なのでご安心ください。

 

■温熱療法

患部を温めることで血液循環の促進・結合組織の軟化・自然治癒力を高める施術です。
当院ではサーモフォア(湿熱マット)や遠赤外線ドーム・遠赤外線ライト・灸施術を使用します。

 

■PIA

人の身体を流れる生体電流の乱れを整えて症状の改善を目指す施術です。
人の身体は体質や部位によって異なる電荷(プラス・マイナス)を持ちます。
施術の際にはカウンセリングと検査から症状に合う電荷と改善点を見極め、施術者の手指から発せられる生体電流や異種金属を使って刺激を送り反応を引き出します。
施術は痛みも少なく最後までリラックスしたまま行われますので、刺激に弱い方でも安心して受けていただけます。

著者 Writer

著者画像
院長：安達 大恭（アダチ ダイスケ）
生年月日：1988年3月7日
血液型：B型
趣味：アウトドア・お酒
出身地：北海道登別市
得意な施術：テーピング・鍼施術・筋膜アプローチ
患者さんへの一言：はじめまして。ジェッツ西船整骨院・院長の安達です。東洋医学と西洋医学、両方の観点で患部と全身を見立てる根本改善と、施術後の運動機能を高めるアフターケアに拘りを持っています。
より効果的な筋骨格、関節、筋膜、循環へのアプローチ法を日々追求し、患者さんへ提供することを誇りとしています！
是非、当院の施術を日々の快適な生活に役立ててください！

座右の銘：変えるにはリスクが伴う、変えなければより大きなリスクが伴う
施術家としての思い：『10年先のQOL(生活の質)向上』をスローガンに掲げ、即効性・持続性のある施術とアフターケアを提供し、お一人おひとりの未来を健康にできる、また皆さんの心の支えになれる、信頼していただける整骨院を目指して日々精進しております。
施術へのこだわり：お一人おひとりの最善、最適を考えた施術計画を提案することです。

【経歴】
2012年　日本工学院北海道専門学校を卒業
2012年　津田沼中央整骨院で勤務
2012～2014年　東陽中央整骨院で勤務
2014～2015年　北千住中央整骨院で勤務
2015年～　ジェッツ西船整骨院で勤務
2012年　cmcグループ年間最優秀新人賞
2013年　cmcグループ年間最優秀メインセラピスト賞
2015年　cmcグループ年間優秀スタッフ賞
2017年　第15回 医療オリンピックC-1 関東大会 矯正王 優勝
2018年　第16回 医療オリンピックC-1 関東大会 刺鍼王 優勝
2021年　医療オリンピックC-1 特別大会 矯正王 全国優勝
医療オリンピックC-1 特別大会 刺鍼王 全国優勝
2022年　第19回 医療オリンピックC-1 全国大会 矯正王 全国優勝

【資格】
2009年　柔道整復師
2012年　はり師
2012年　灸師
2014年　キネシオテーピング協会認定トレーナー
2017年　米国SMART Tools認定資格
 

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当院のご紹介 About us

院名：ジェッツ西船整骨院
住所：〒273-0031 千葉県船橋市西船4-24-11
最寄：JR・東京メトロ東西線　西船橋駅北口から徒歩2分
駐車場：あり(1台)
                                                                   
受付時間 月 火 水 木 金土・祝 日
9:00〜
12:00		 ● ● ● ● ● ● -
15:30〜
20:00		 ● ● ● ● ● 14:30～
17:00		 -
定休日は日曜です
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